الوزن المثالي للرجل

الوزن المثالي ( للرجال ) ؟

الوزن المثالي ( للرجال )
الطول .................................... متوسط الوزن

155.................................... .. 53 - 58

157 ..................................... 55 - 61

160 .................................... 56 - 62

162 .................................... 57 - 63

165 ................................... 58 - 65

167 .................................. 61 - 66

170 .................................. 62 - 69

172 ................................. 64 - 71

175 ................................. 66 - 72

177 ................................. 68 - 75

180 ............................... 70 - 77

183 ............................... 71 - 79

185 ............................... 73 - 81

188 .............................. 76 - 79

190 ............................. 78 - 86

» النظافه الشخصيه الصحيحه للرجل