ما هي الصحة النفسية ؟

ما
هي الصحة النفسية ؟

الصحة النفسية تعنى التوافق التام بين
الوظائف النفسية المختلفة، مع القدرة على مواجهة الازمات النفسية العادية التى تطرا
على الانسان والمواقف الحياتية اليومية مع الاحساس بالكفاية والسعادة والرضا .

وللصحة النفسية عوامل ادا استطاع الانسان
الاخد بها وتحقيقها اصبح متمتعا بالصحة النفسية

اولا: ان يفهم الانسان نفسه ، ويتقبلها
بما فيها من سلبيات وايجابيات ، وان يعمل على معالجة السلبيات والتعامل معها وان يدعم
الايجابيات

ثانيا: ان يتقبل الاخرين كما هم وليس بالصورة
التى يراها او يرضى عنها وفى كل انسان جوانب ايجابية وجوانب سلبية وعليه هوان يركز
في تفاعله على الجوانب الايجابية

ثالثا: ان يكون لديه مفهوم دات ايجابي
ففكرة المرء عن نفسه تلعب دورا كبيرا في تكيف الفرد شخصيا واجتماعيا وشعوره بالكفاية
والسعادة

رابعا: اتخاد اهداف واقعية في الحياة ووضع
مستويات طموح مناسبة لقدرات الفرد وامكانياتة وان يوقن ان النجاح والتكيف ليس معناه
تحقيق الكمال وتحقيق الاهداف كاملة كما وضعها ، بل يعني التكيف الجهد والعمل المستمر
لتحقيق هده الاهداف

خامسا: القدره على ضبط النفس وتحمل المسؤلية
فضبط النفس احد اهم العوامل لنجاح الانسان فى علاقاته الاجتماعية واداة تسعده على تخطى
مواقف الحياة الصعبة بسلام ولقد ورد فى القران الاشارة لها قال تعالي ( والكاظمين الغيظ
)

سدسا : القدرة على التضحية وايثار الاخرين
وخدمتهم

سابعا:الكفاية فى العمل والانتاجية

ثامنا : الشعور بالسعادة وليس معناها ان
يكون االانسان ليس لديه مشاكل فليس هناك حياة انسان تخلو من المشاكل ولكن ما نقصده
هنا القدرة على حل المشاكل واسلوب مواجهة الصراع

وليس كافيا معرفة عوامل الصحة النفسية
ولكن المهم كيف تحقق هده العوامل

م/ن

» كيف يحقق الاسلام الصحة النفسية
» الضغوط النفسية.. نيران تحرق أم تضيء؟
» الصدمة النفسية وأثرها على الفرد والمجتمع